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18 junio 2009

FITNESS


Fitness es toda actividadd orientada en función de la salud.
Sin dudas el término fitness se ha puesto de moda. El ejercicio físico es fundamental si se quiere llevar una vida sana y equilibrada. Es importante escoger un tipo de ejercicio con el que se disfrute.
Por tal motivo, es que lo encontramos en un buen número de situaciones asociadas con la gimnasia y el sentirse bien.
En todo el mundo podemos encontrar diferentes opciones con nombres similares, entre las principales se encuentran:
Aerobic - Aikido - Aquaerobic - Bailes de salón - Body pump - Full contact - GAP - May Thai - Musculación - Spinning/ Spin Bike/ Indoorcycle - Tae bo - TBC (Total body Conditioning) - Step - Stretching - Tai chi chuan - Yoga...

Animate y escoge la tuya... Ahora me voy al gym!!!!!