La práctica y estudio del Yoga puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y el bienestar y la unidad del cuerpo, mente y alma. Produciendo un estado de bienestar general que se manifiesta en forma de buena salud.
El yoga nos enseña que todos los aspectos de la vida, están conectados y son inseparables y que tan solo a través de la experiencia y la realización de esta totalidad podemos satisfacer nuestra inquietud interior por el conocimiento y la felicidad duradera y eterna.